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5月31日控烟义诊
发布时间:2019-05-31  点击数:3532  作者:admin

我要告诉你  因为我爱你

——高德娱乐测速官网“世界无烟日”宣传

义诊活动记

2019年5月31日是第32个世界无烟日,本次世界无烟日的主题是“烟草和肺部健康”。为加强烟草危害和控烟政策宣传,维护人民群众健康,推动《“健康中国2030”规划纲要》控烟目标的实现,高德娱乐测速官网以世界无烟日为契机,5月31日举办无烟日主题宣传义诊活动。

5月31日,我院在鼓楼广场开展第32个“世界无烟日”宣传活动。活动现场为前来咨询的群众免费测量血压,摆放宣传展板,发放烟草危害、控烟知识宣传折页和健康生活指导手册等方式,向群众大力宣传烟草的危害,传播控烟知识,倡导健康生活方式,提高群众对烟草危害的认识,共创健康无烟环境。广场义诊结束活动结束后,医护人员又赴凤阳科技学校,为学生开展无烟日宣传活动,多名学生进行了“拒吸第一支烟,做不吸烟新一代”签名活动。

本次宣传义诊活动,共发放宣传单、健康生活方式指导手册600份,发放控烟宣传笔记本80本,监测血压30人,通过本次活动,希望能提高公众健康意识,倡导健康生活方式。劝导大家珍惜健康,远离烟草!

高德娱乐测速官网健康促进办公室 衡艳

20019年5月31日

我要告诉你 因为我爱你

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NO.1

6 个烟民就有 1 个死于肺癌

▲不同人群死于肺癌概率

75 岁吸烟人群死于肺癌的概率是 16%,比不吸烟人群高了将近 50 倍。

换算一下,也就是说:6 个吸烟的人里面会有 1 位 75 岁之前就死于肺癌。

更可怕的是,如果每天吸烟量超过 5 支,那么 4 个人里,就会有 1 位死于肺癌。

NO.2

吸烟让人平均少活 12 年

研究发现,吸烟致死原因里,只有不到 1/3 是由于肺癌,超过 2/3 的原因是心血管疾病和其他肺部疾病。

▲美国每年因吸烟导致疾病死亡比例

香烟被誉为「人类有史以来杀人最多的毒品」,并非浪得虚名。烟民有 35% 的概率,在 65 岁之前会死于吸烟带来的各种疾病。

也就是说,一辈子吸烟的人,1/3 活不过 65 岁,按现在人均寿命 80 岁计算,吸烟让人平均少活 12 年。

NO.3

吸烟让你成瘾烟雾使你窒息

其实不论男性还是女性,肺癌在所有恶性肿瘤死亡率中均排名第一。

2015年我国因患肺癌死亡的人数约为63.1万例,死亡率为45.87/10万。

触目惊心的数字和对比,更为直观地向人们揭示了肺癌的可怕和危害。而远离烟草烟雾,是保护肺部免受侵害、珍爱生命的最有效措施。

戒烟是很难的但是无论吸烟多久戒烟的益处都几乎是立竿见影的

戒烟30分钟之后:

●你的心率会降到正常、血压降低,身体内的尼古丁会慢慢的向外排出

戒烟12小时之后:

●血液中氧气水平增加到正常。一氧化碳水平下降到正常。你会变得焦虑无常

戒烟48小时之后:

●变得易怒。受损的神经末梢开始再生,嗅觉和味觉开始恢复正常。

戒烟72小时之后:

●戒断反应达到高峰,更加易怒,躁动。但肺功能开始增强,让呼吸变得更轻松,你体内的尼古丁已经基本清除了。

戒烟一个月之后:

●你的口臭明显改善,呼吸变得顺畅,牙齿会变白了,睡眠的质量得到很大的提升,

戒烟一年以后:

●患冠心病、心脏病发作和中风的风险下降到非吸烟者的风险一半。

为了你和你的家人朋友请远离吸烟!

同时,要根据控烟工作新形势新任务,结合全民健康生活方式行动日、世界心脏日、世界慢阻肺日、国际肺癌日等,持续做好全年控烟宣传工作。